食材：韮菜花300g、絞肉100g、辣椒1-2根、豆豉1大匙、蒜末1小匙
調味：水少許、醬油少許、鹽1小匙、糖1小匙
作法：
1.奶油萵苣洗淨備用
2將絞肉用少許胡椒粉、醬油、米酒略醃入味
3韮菜花，荸薺，洋蔥，鴻禧菇切小丁、蒜頭及辣椒切末、豆豉泡水備用。
4.熱鍋，倒入洋蔥，鴻禧菇蒜末，放入絞肉末炒香，再放入荸薺拌炒
5.加入豆豉和少許水拌炒。
6.略收乾時，放入韮菜花丁前半段（較嫰的部位）和辣椒末快速拌炒。
7.放入韮菜花丁尾端（靠花穗的部位），加入鹽、糖調味，並加少許醬油拌抄均勻。
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食材：山苦瓜一條切薄片、木棉豆腐一盒切成塊狀、瘦豬肉100公克、蛋一顆。 調味料：醬油、酒各一大匙，赤藻糖醇少許、麻油少許。 作法： 1.用麻油熱鍋，加入山苦瓜拌炒，再加入豬肉和豆腐拌炒至熟 2.加入所有佐料，最後打個蛋即可起鍋。
食材: 韭黃 300g、瘦豬肉絲 150g、蒜末 2小匙、辣椒2支 調味料: 水60cc、鹽1/2小匙、赤藻糖醇 ½小匙、米酒 1大匙 醃料: 水2小匙、醬油1小匙、米酒1/2小匙、胡椒粉1/2小匙 作法: 將豬肉絲用所有醃料醃至少30分鐘 韭黃洗淨切約5公分段狀，辣椒洗淨切片 熱鍋倒入1小匙麻油，將醃好的肉絲放入拌炒至半熟後，起鍋備用 熱鍋，炒香蒜末後，放入韭黃段與辣椒片炒香，再放入3的肉絲，加入所有調味料，炒至收汁即可
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