食材:山苦瓜一條切薄片、木棉豆腐一盒切成塊狀、瘦豬肉100公克、蛋一顆。
調味料:醬油、酒各一大匙,赤藻糖醇少許、麻油少許。
作法:
1.用麻油熱鍋,加入山苦瓜拌炒,再加入豬肉和豆腐拌炒至熟
2.加入所有佐料,最後打個蛋即可起鍋。
食材:山苦瓜一條切薄片、木棉豆腐一盒切成塊狀、瘦豬肉100公克、蛋一顆。
調味料:醬油、酒各一大匙,赤藻糖醇少許、麻油少許。
作法:
1.用麻油熱鍋,加入山苦瓜拌炒,再加入豬肉和豆腐拌炒至熟
2.加入所有佐料,最後打個蛋即可起鍋。
By Crystal H. Shelton, Senior Scientific Researcher While peaches come in various sizes, one thing is for sure – they are a very tasty nutrient-packed…
蛋是非常重要的蛋白質來源! 蛋白質是維持身體機能非常重要的營養素之一。在所有的營養素中,與增加肌肉量最直接相關的營養素就是蛋白質。對於想要體重管理的人建議必須多多補充蛋白質,有助於減少飢餓感,加速脂肪燃燒,擺脫溜溜球的效應。 材料:醬油,蛋,八角 作法: 醬汁:醬油、八角稍微煮過放涼 半熟蛋:準備室溫蛋,煮滾水後,加入一碗冷水和放入室溫蛋,繼續煮6分鐘,撈起來馬上放入冰水內,剝殼後浸泡在放涼的醬汁泡到一天左右即可。 烹調時間: 10 分鐘
By Crystal H. Shelton, Senior Scientific Researcher Ingredients: ¼ cup butter ¼ cup coconut palm sugar 2 tbsps. honey 1 large egg, room temperature 2…
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