食材: 韭黃 300g、瘦豬肉絲 150g、蒜末 2小匙、辣椒2支
調味料: 水60cc、鹽1/2小匙、赤藻糖醇 ½小匙、米酒 1大匙
醃料: 水2小匙、醬油1小匙、米酒1/2小匙、胡椒粉1/2小匙
作法:
- 將豬肉絲用所有醃料醃至少30分鐘
- 韭黃洗淨切約5公分段狀,辣椒洗淨切片
- 熱鍋倒入1小匙麻油,將醃好的肉絲放入拌炒至半熟後,起鍋備用
- 熱鍋,炒香蒜末後,放入韭黃段與辣椒片炒香,再放入3的肉絲,加入所有調味料,炒至收汁即可
食材: 韭黃 300g、瘦豬肉絲 150g、蒜末 2小匙、辣椒2支
調味料: 水60cc、鹽1/2小匙、赤藻糖醇 ½小匙、米酒 1大匙
醃料: 水2小匙、醬油1小匙、米酒1/2小匙、胡椒粉1/2小匙
作法:
by Theresa Greenwell, International Science Serves: 3-4 Cooking time: 20 minutes Ingredients: · 1 large eggplant, peeled and sliced into ¼ inch thick rounds · 1-2 tbsp. olive…
食材: 蝦仁 150公克、雞蛋 3顆、水 3大匙、碗豆 50公克 調味料: 醃 料(米酒 0.5大匙、鹽 少許、白胡椒粉 少許) 作法: 將蝦仁用醃料先醃30分鐘。 將雞蛋、水和少許的鹽打散成蛋液。 熱鍋後,先炒熟碗豆後,再加入蝦仁煎至約5分熟。 最後,加入蛋液一起下鍋炒熟即可
by Deedra Mason, Director of Clinical Education & Research Diet? CHECK! Exercise? CHECK! Supplements? CHECK! Nervous system recovery? What is that? An important factor of weight…
Comments (0)