食材:蝦仁1斤、蒜頭末(切碎末) 五瓣
調味料:普羅旺斯香草、鹽、TABASCO
作法:
1.鍋子加入150cc食用水,蒜頭末下鍋炒香,待香氣出來後加入蝦仁拌炒至略呈紅色。
2.依序加入鹽、TABASCO、普羅旺斯香草拌炒。
3.拌炒至蝦仁全熟後即可起鍋。
食材:蝦仁1斤、蒜頭末(切碎末) 五瓣
調味料:普羅旺斯香草、鹽、TABASCO
作法:
1.鍋子加入150cc食用水,蒜頭末下鍋炒香,待香氣出來後加入蝦仁拌炒至略呈紅色。
2.依序加入鹽、TABASCO、普羅旺斯香草拌炒。
3.拌炒至蝦仁全熟後即可起鍋。
食材:去骨雞腿、番茄、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、蒜頭 調味:鹽、醬油 作法: 蔬菜切塊、蒜頭切片。去骨雞腿去除油脂,切塊。 雞腿入鍋乾煎(不須加油),煎到表面上色後加入蒜頭、洋蔥炒香。 加入番茄、紅蘿蔔拌炒 加入一碗高湯或水,鹽、醬油調味,高麗菜切大塊置入鍋中,中小火悶煮約20分鐘。 起鍋,盛盤。
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