材料:雞腿肉切塊、新鮮鳳梨半顆、醬鳳梨半罐、青蔥。
調味料:鹽、醬鳳梨的醬汁。
做法:
1切塊的雞肉先用熱水燙過去血水
2苦瓜去籽切滾刀塊。
3水滾後,將雞肉小魚干先下鍋,約莫再將醬鳳梨+一些新鮮鳳梨、苦瓜一起放到鍋中,先用大火把材料滾透,轉小火慢熬,直到各項材料的鮮美都出現為止。
材料:雞腿肉切塊、新鮮鳳梨半顆、醬鳳梨半罐、青蔥。
調味料:鹽、醬鳳梨的醬汁。
做法:
1切塊的雞肉先用熱水燙過去血水
2苦瓜去籽切滾刀塊。
3水滾後,將雞肉小魚干先下鍋,約莫再將醬鳳梨+一些新鮮鳳梨、苦瓜一起放到鍋中,先用大火把材料滾透,轉小火慢熬,直到各項材料的鮮美都出現為止。
食材: 大白菜,豆干,紅蘿蔔,香菜 調味料: 檸檬醬,魚露,蒜頭,赤藻糖醇,檸檬 作法: 1.食材切絲,蒜頭捣碎,檸檬榨汁 2.混合調味料,食材淋上醬汁 3.美味盛盤上桌
By: Sue Pasqual Starting any weight loss program can be scary. But just like anything in life, as soon as you get the hang of…
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