材料:雞腿肉切塊、新鮮鳳梨半顆、醬鳳梨半罐、青蔥。
調味料:鹽、醬鳳梨的醬汁。
做法:
1切塊的雞肉先用熱水燙過去血水
2苦瓜去籽切滾刀塊。
3水滾後,將雞肉小魚干先下鍋,約莫再將醬鳳梨+一些新鮮鳳梨、苦瓜一起放到鍋中,先用大火把材料滾透,轉小火慢熬,直到各項材料的鮮美都出現為止。
材料:雞腿肉切塊、新鮮鳳梨半顆、醬鳳梨半罐、青蔥。
調味料:鹽、醬鳳梨的醬汁。
做法:
1切塊的雞肉先用熱水燙過去血水
2苦瓜去籽切滾刀塊。
3水滾後,將雞肉小魚干先下鍋,約莫再將醬鳳梨+一些新鮮鳳梨、苦瓜一起放到鍋中,先用大火把材料滾透,轉小火慢熬,直到各項材料的鮮美都出現為止。
By Crystal H. Shelton, Senior Scientific Researcher Magnesium is a very important mineral that often gets overlooked. It is involved in more than 300 enzyme…
蛋糕對於喜歡吃甜點的人而言,是不可抗拒的點心之一。特別介紹您一道非常容易準備的低升糖的檸檬雪克杯子蛋糕,其中特別添加營養價值高及含大豆蛋白及乳清蛋白等優質蛋白質的蛋白質粉,讓您品嚐甜點之餘也能輕鬆窈窕。 材料: 一顆檸檬 三顆蛋 四匙蛋白質粉(香草巧克力各2) 作法: 1.檸檬皮刨屑,檸檬榨汁備用 2.蛋黃和蛋白分開 3.蛋黃+雪克粉+檸檬汁+屑攪拌(可加一些蔓越莓乾) 4.蛋白打至硬性發泡 5.將3+4拌成糊,倒入容器 6.烤箱預熱約180度 7.烤約20分鐘,用牙籤試試中心是否有熟 8.如果不夠熟,再加烤十分左右試試 9.不要急著取出,在烤箱中自然冷卻蛋糕就不會塌掉喔~ 烹調時間: 30 分鐘
By Will Llamas and the TLS Team Every year the Environmental Working Group’s comes out with a “Dirty Dozen” report. The list reports the year’s…
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