材料:絲瓜、紅蘿蔔、青蔥、薑絲、雞蛋。
調味料:鹽。
作法:
先放水滾再放紅蘿蔔、薑絲、燒煮之後再加入絲瓜、最後放入蔥花加蛋。加入少許的鹽調味就完成這道美味的料理。
材料:絲瓜、紅蘿蔔、青蔥、薑絲、雞蛋。
調味料:鹽。
作法:
先放水滾再放紅蘿蔔、薑絲、燒煮之後再加入絲瓜、最後放入蔥花加蛋。加入少許的鹽調味就完成這道美味的料理。
By Sue Pasqual Summer is winding down, but it’s still pretty out. If you love the sweet taste of mocha, this TLS frappe is for…
食材:韮菜花300g、絞肉100g、辣椒1-2根、豆豉1大匙、蒜末1小匙 調味:水少許、醬油少許、鹽1小匙、糖1小匙 作法: 1.奶油萵苣洗淨備用 2將絞肉用少許胡椒粉、醬油、米酒略醃入味 3韮菜花,荸薺,洋蔥,鴻禧菇切小丁、蒜頭及辣椒切末、豆豉泡水備用。 4.熱鍋,倒入洋蔥,鴻禧菇蒜末,放入絞肉末炒香,再放入荸薺拌炒 5.加入豆豉和少許水拌炒。 6.略收乾時,放入韮菜花丁前半段(較嫰的部位)和辣椒末快速拌炒。 7.放入韮菜花丁尾端(靠花穗的部位),加入鹽、糖調味,並加少許醬油拌抄均勻。
It’s that time again. Time for TLS-approved recipes we encourage everyone to try out! Eating a low-GI diet can be highly delicious. This week, we…
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