食材:雞胸,高麗菜,香菜
調味:醬油,魚露,檸檬,赤藻糖醇,蒜頭,辣椒
作法:
1..雞胸下鍋乾煎到金黃色,高麗菜切絲
2.混合調味料:醬油2匙,魚露1匙,檸檬汁 2匙,赤藻糖醇2匙,蒜末1匙,辣椒末適量,香菜末
3.(下)高麗菜絲,(中)煎好的雞胸,(上)混合調味料,美味盛盤上桌食材
食材:雞胸,高麗菜,香菜
調味:醬油,魚露,檸檬,赤藻糖醇,蒜頭,辣椒
作法:
1..雞胸下鍋乾煎到金黃色,高麗菜切絲
2.混合調味料:醬油2匙,魚露1匙,檸檬汁 2匙,赤藻糖醇2匙,蒜末1匙,辣椒末適量,香菜末
3.(下)高麗菜絲,(中)煎好的雞胸,(上)混合調味料,美味盛盤上桌食材
By Olivia Mungal As TLS teaches, one of the cornerstones of our health comes from eating a well-balanced Low GI meal. In theory, this makes…
By Kerri Whatley and the TLS Team When it comes to spices there is no need to be stingy. Penn State has done research that…
全新生活TM業務及訓練發展顧問 楊筑雅博士提供 近年來,在全球掀起一個窈窕旋風就是使用綠咖啡豆減重,什麼是綠咖啡豆呢? 其實綠咖啡豆(又名生咖啡豆),就是未經烘培的咖啡原豆。有研究發現綠咖啡豆(Green Coffee Bean)中含有一種天然的抗氧化成分「綠原酸(Chlorogenic Acid)」,可抑制體內代謝葡萄糖的酵素”葡萄糖-6-磷酸酶”的水解,此機轉可降低肝醣的分解及葡萄糖的吸收,讓血液中的血糖降低,預防糖尿病(Nutr Neurosci. 2012 Jan;15(1):37-45.)( J Agric Food Chem. 2010 Apr 14;58(7) )(Phytother Res. 2013 Dec 12)(Appl Physiol Nutr…
Comments (0)