食材:絲瓜、吻仔魚、蒜頭末調味料
調味料:鹽
作法:
1.絲瓜一條切小塊,吻仔魚用食用水洗去鹽分,蒜頭切末。
2.鍋子加入200cc食用水,煮滾後加入蒜頭末炒香;加入絲瓜拌煮至軟化,加入少許鹽。
3.加入吻仔魚,拌煮3分鐘即可起鍋。
食材:絲瓜、吻仔魚、蒜頭末調味料
調味料:鹽
作法:
1.絲瓜一條切小塊,吻仔魚用食用水洗去鹽分,蒜頭切末。
2.鍋子加入200cc食用水,煮滾後加入蒜頭末炒香;加入絲瓜拌煮至軟化,加入少許鹽。
3.加入吻仔魚,拌煮3分鐘即可起鍋。
by Will Llamas and the TLS Team The addition of fresh herbs to a meal is always a delectable treat. Whether used to add flavor,…
食材:蝦子、透抽、花枝…等海鮮。洋蔥、胡蘿蔔、番茄、小黃瓜、玉米、及綠花椰等各類蔬菜 調味:檸檬汁、魚露、蒜末、辣椒末、糖醇 作法 醬汁:檸檬汁2大匙、糖醇1大匙、魚露1大匙、蒜末1大匙、辣椒末少許(比例可自行依喜好調整) 花椰菜、胡蘿蔔、玉米等汆燙後冰鎮備用。 洋蔥切絲,番茄、小黃瓜切塊備用。 海鮮汆燙後冰鎮。 海鮮、蔬菜加入醬汁後拌勻即可。
New research by the University of Illinois kinesiology and community health professor, Ruopeng An, has revealed that this may be the case. In this study…
Comments (0)