食材：絲瓜、吻仔魚、蒜頭末調味料
調味料：鹽
作法：
1.絲瓜一條切小塊，吻仔魚用食用水洗去鹽分，蒜頭切末。
2.鍋子加入200cc食用水，煮滾後加入蒜頭末炒香;加入絲瓜拌煮至軟化，加入少許鹽。
3.加入吻仔魚，拌煮3分鐘即可起鍋。
You may also like
by Dr. Mark Lange, PhD A placebo-controlled research study, conducted at the Aarhus University Hospital in Denmark, evaluated the effects of resveratrol on bone in…
全新生活TM業務及訓練發展顧問 楊筑雅博士提供 近年來，在全球掀起一個窈窕旋風就是使用綠咖啡豆減重，什麼是綠咖啡豆呢? 其實綠咖啡豆(又名生咖啡豆)，就是未經烘培的咖啡原豆。有研究發現綠咖啡豆(Green Coffee Bean)中含有一種天然的抗氧化成分「綠原酸(Chlorogenic Acid)」，可抑制體內代謝葡萄糖的酵素”葡萄糖-6-磷酸酶”的水解，此機轉可降低肝醣的分解及葡萄糖的吸收，讓血液中的血糖降低，預防糖尿病(Nutr Neurosci. 2012 Jan;15(1):37-45.)( J Agric Food Chem. 2010 Apr 14;58(7) )(Phytother Res. 2013 Dec 12)(Appl Physiol Nutr…
By Hannah Callaway and the TLS Team When you’ve become accustomed to healthy eating, parties and other social events can be daunting. What will I…
Comments (0)