食材:洋蔥、彩椒、青椒、蝦仁
調味:鹽、味醂、米酒、胡椒
作法:
1.蝦仁由背劃開,將沙筋清洗乾淨,以醃料(鹽、米酒、胡椒)醃10分鐘備用。彩椒、洋蔥切塊備用。
2.少許油起油鍋,放入蝦仁煎香煎8分熟起鍋備用
3.原鍋下洋蔥炒香後,放入甜椒、半碗水,稍稍炒一下
4.最後,加入蝦仁及調味料(鹽、味醂),快速炒勻即可。
食材:洋蔥、彩椒、青椒、蝦仁
調味:鹽、味醂、米酒、胡椒
作法:
1.蝦仁由背劃開,將沙筋清洗乾淨,以醃料(鹽、米酒、胡椒)醃10分鐘備用。彩椒、洋蔥切塊備用。
2.少許油起油鍋,放入蝦仁煎香煎8分熟起鍋備用
3.原鍋下洋蔥炒香後,放入甜椒、半碗水,稍稍炒一下
4.最後,加入蝦仁及調味料(鹽、味醂),快速炒勻即可。
食材: 茄子3條、蔥1根、薑1小段、蒜瓣、瘦豬絞肉50g、麻油1小匙 調味料:辣豆瓣醬1.5大匙、醬油1小匙、烏醋1小匙、赤藻糖醇1~2小匙、米酒2小匙、水1/3杯 作法: 蔥、薑、蒜切末。 茄子去蒂切段。 燒水,水滾後加入一小匙鹽,將茄子放入滾2-3分鐘,起鍋瀝乾。 熱鍋,用1小匙麻油爆香蔥、薑、蒜末。 放入絞肉炒至六七分熟,再放辣豆瓣醬炒香,再放入其他調味拌炒 最後放入茄子拌炒即完成
Serves: 6-8 Ingredients: • 1 medium onion, diced • 1 medium squash, diced • 1 medium zucchini, diced • 8 oz. can of mushrooms •…
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