材料:
花枝、芹菜、紅蘿蔔,青蔥、紅辣椒。
調味料:鹽,檸檬汁、黑豆醬油、橄欖油。
做法:
鍋中先放水,再放入花枝
拌炒,再放入所有的食材,一起拌炒,加入適量的調味料鹽、黑豆醬油少許,3分鍾快速起鍋。最後再加入一茶匙的橄欖油,一茶匙的檸檬汁一起拌一拌即完成。
材料:
花枝、芹菜、紅蘿蔔,青蔥、紅辣椒。
調味料:鹽,檸檬汁、黑豆醬油、橄欖油。
做法:
鍋中先放水,再放入花枝
拌炒,再放入所有的食材,一起拌炒,加入適量的調味料鹽、黑豆醬油少許,3分鍾快速起鍋。最後再加入一茶匙的橄欖油,一茶匙的檸檬汁一起拌一拌即完成。
Not only is spinach is one of my favorite foods, it also happens to be a very low-GI vegetable. Additionally, spinach is a great source…
By Tyler Graning With over one-third of the US population ranking as obese, weight loss and fitness programs are in greater demand than ever, and…
食材:洋蔥、彩椒、青椒、蝦仁 調味:鹽、味醂、米酒、胡椒 作法: 1.蝦仁由背劃開,將沙筋清洗乾淨,以醃料(鹽、米酒、胡椒)醃10分鐘備用。彩椒、洋蔥切塊備用。 2.少許油起油鍋,放入蝦仁煎香煎8分熟起鍋備用 3.原鍋下洋蔥炒香後,放入甜椒、半碗水,稍稍炒一下 4.最後,加入蝦仁及調味料(鹽、味醂),快速炒勻即可。
Comments (0)